पेट में गैस की समस्या से छूटकारा पाने के आसान से घरेलू उपाय

 *पेट में गैस की समस्या से छूटकारा पाने के आसान से घरेलू उपाय* 

🙏 

1. नीबू के रस में 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर सुबह के वक्त खाली पेट पिएं।

2. काली मिर्च का सेवन करने पर पेट में हाजमे की समस्या दूर हो जाती है।

3. आप दूध में काली मिर्च मिलाकर भी पी सकते हैं।

4. छाछ में काला नमक और अजवाइन मिलाकर पीने से भी गैस की समस्या में काफी लाभ मिलता है।

5. दालचीनी को पानी मे उबालकर, ठंडा कर लें और सुबह खाली पेट पिएं। इसमें शहद मिलाकर पिया जा सकता है।

6. लहसुन भी गैस की समस्या से निजात दिलाता है। लहसुन को जीरा, खड़ा धनिया के साथ उबालकर इसका काढ़ा पीने से काफी फादा मिलता है। इसे दिन में 2 बार पी सकते हैं।

7. दिनभर में दो से तीन बार इलायची का सेवन पाचन क्रिया में सहायक होता है और गैस की समस्या नहीं होने देता।

8. रोज अदरक का टुकड़ा चबाने से भी पेट की गैस में लाभ होता है।

9. पुदीने की पत्तियों को उबाल कर पीने से गैस से निजात मिलती है।

10. रोजाना नारियल पानी सेवन करना गैस का फायदेमंद उपचार है🙏